O Journal of Human Nutrition publicou um estudo que concluiu que os homens perdem peso com mais facilidade do que as mulheres. Este estudo foi realizado em 12 semanas e em que 91% dos homens que fizeram a dieta e foram incluídos na pesquisa perderam 5% do seu peso, enquanto eu apenas 53% das mulheres conseguiram perder essa mesma percentagem de peso no mesmo período. Os dados mostraram também que, depois de 12 semanas, a perda média de peso entre as mulheres foi de 6.8 kg, e entre os homens, 10.6 kg.
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